Cox artrose / heup artrose

Wat is heup artrose?

Heup artrose, ook wel bekend als coxartrose, treedt op wanneer er tekenen van veroudering zichtbaar zijn aan de heupkop (bovenkant van het bovenbeen) en/of aan de heupkom (onderdeel van het bekken). Ondanks de gangbare opvatting is artrose géén slijtage! Het is een normaal onderdeel van het verouderingsproces van het lichaam, net als grijze haren en rimpels.

Artrose wordt gekenmerkt door het verlies van kraakbeen(kwaliteit), het gladde weefsel dat de uiteinden van de botten bedekt, waardoor beweging pijnlijk of stroef kan worden. Deze aandoening kan leiden tot stijfheid en verminderde beweging in het gewricht, wat de dagelijkse activiteiten kan belemmeren. Het is wel belangrijk te benoemen dat artrose lang niet altijd pijn of stijfheid veroorzaakt!

Hoewel artrose zelf niet kan worden genezen met fysiotherapie, kan therapie wel zeer effectief zijn bij het behandelen van de symptomen. Fysiotherapie kan helpen de beweeglijkheid van het gewricht te verbeteren, de spieren te versterken, en de pijn en stijfheid te verminderen door middel van verschillende oefeningen en behandelingen.

Bij aanhoudende klachten of symptomen van heupartrose is het raadzaam medisch advies in te winnen voor een juiste diagnose en een aangepast behandelplan. Een vroege diagnose en behandeling kunnen helpen de kwaliteit van leven te verbeteren en verdere progressie van de aandoening te beperken.

Zou ik heup artrose kunnen hebben?

Als je ouder bent dan 45 en je last hebt in de lies, je heup stugger beweegt dan vroeger en vooral in de ochtend heel stijf is dan zou er misschien wat artrose kunnen zijn. Dit is op zich niet erg, je hoeft er geen last van te hebben.

Wat kan ik aan artrose doen?

Kraakbeen blijft het mooist als het gebruikt wordt. Het beste wat je kan doen voor een gewricht met artrose is het dagelijks rustig bewegen binnen de pijngrens. De fysiotherapeut kan je helpen met het kiezen van de beste bewegingen, de juiste oefeningen en het gewricht mobiliseren.