Samengevat
Knie artrose is het natuurlijke verouderingsproces van het gewrichtskraakbeen van de knie. Bij sommige mensen is dit helemaal pijnvrij, bij anderen is het pijnlijk en is er stijfheid aanwezig. Knie artrose heeft niets met slijten te maken, je kan dan ook gerust blijven bewegen met de knie!
Wat is het?
Gon artrose is de medische term voor artrose van de knie. Wij spreken van gonartrose als er artrose verschijnselen te zien zijn aan de onderkant van het bovenbeen en/of aan de bovenkant van het scheenbeen.
Artrose is in tegenstelling tot wat er meestal wordt gezegd geen slijtage! Artrose is een onderdeel van de normale veroudering van het lichaam, net als grijze haren of rimpels.
De artrose zelf kan niet door fysiotherapie worden genezen maar als gewrichten met artrose slecht bewegen, stijf of pijnlijk zijn kunnen we wel heel goed helpen.
Zou ik knie artrose kunnen hebben?
Als je ouder bent dan 45 en je last hebt in de lies, je heup stugger beweegt dan vroeger en vooral in de ochtend heel stijf is dan zou er misschien wat artrose kunnen zijn. Dit is op zich niet erg, je hoeft er geen last van te hebben.
Wat kan ik aan artrose doen?
Kraakbeen blijft het mooist als het gebruikt wordt. Het beste wat je kan doen voor een gewricht met artrose is het dagelijks rustig bewegen binnen de pijngrens. De fysiotherapeut kan je helpen met het kiezen van de beste bewegingen, de juiste oefeningen en het gewricht mobiliseren.
Knie artrose is vaak te herkennen aan het breder worden van het bovenste deel van het scheenbeen ter hoogte van het knie gewricht (tibiaplateau) samen met wisselend aanwezig vocht, roodheid en eventueel pijn.
Oorzaken
Artrose is de normale veroudering van gewrichtskraakbeen. Sommige mensen hebben er meer aanleg voor dan anderen en bij de een begint het eerder dan bij een ander. Eigenlijk net als bij alle andere ouderdomsverschijnselen zoals rimpels, grijze haren of een kale plek op het hoofd.
Symptomen
- ochtendstijfheid
- zwelling (meestal af en aan)
- pijn (meestal af en aan)
- soms roodheid
- stug bewegen
- er door heen dreigen te zakken (knie en heup)
Diagnose
De diagnose in de praktijk wordt meestal door de huisarts of orthopeed gesteld, soms op basis van beeldvorming. Als therapeut kunnen we deze diagnose nooit stellen maar wel onze vermoedens delen met de huisarts waar nodig.
Knie artrose is vaak te herkennen aan het breder worden van het bovenste deel van het scheenbeen ter hoogte van het knie gewricht (tibiaplateau) samen met wisselend aanwezig vocht, roodheid en eventueel pijn.
Behandel mogelijkheden
De gevolgen van artrose kunnen we goed behandelen. De behandeling richt zich op het verbeteren van het overgebleven kraakbeen en zorgen dat je weer zoveel mogelijk kan doen.
De artrose zelf kunnen we niet omkeren, net zoals we rimpels en grijze haren niet kunnen genezen.
Naar de dokter?
Als u 1 of meerdere van de volgende klachten heeft is het raadzaam om eerst contact met uw huisarts op te nemen voordat u eventueel een afspraak maakt met een fysiotherapeut of andere behandelaar.
- meer dan 5kg afgevallen in de afgelopen 4 weken zonder dat u dat wilde
- nachtelijke pijn of pijn in rust die niet verandert bij het veranderen van houding
- nachtelijk zweten
- koorts, misselijkheid en/of algemeen onwelbevinden
- zwangerschap
- langdurig medicatie gebruik
- reeds bekende hart of long aandoeningen
- kanker of kanker in het verleden hebben gehad
- drugsgebruik (of steroïden )
- incontinentie klachten
- erectie problemen
- forse verandering van ontlastingspatroon of menstruatie cyclus
